Fesleğen tohumlu meyveli içeceğimizin faydaları: Sindirim sistemini destekler. Tok hissetme özelliği ile diyet programında kullanılır. Kan şekerini kontrol altında tutar.  Kolesterolü düzenler. Et ve süt ürünleri tüketmeyen insanlar için önemli bir demir ve kalsiyum kaynağıdır.  Sadece bir çorba kaşığı fesleğen tohumu günlük sağlıklı yağ asidi (ALA) ihtiyacınızın büyük bir çoğunluğunu karşılar.  Kalsiyum ve magnezyum kemik sağlığınız ve kas fonksiyonunuz için önemlidir, demir kırmızı kan hücresi üretimi için hayati önem taşır.    Birçok insan beslenme sırasında yeterli kalsiyum ve magnezyum alamaz. Fesleğen tohumu yemek, bu besinlerin günlük gereksinimlerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Meyve veya meyvelerin karışımının yenilebilir kısımlarından elde edilen katkısız içeceklerdir. Yüzde yüz meyve sularına şeker ilavesi yapılmaz. Bununla birlikte yoğun kıvamlı ancak %100 işlendinde tatsız olabilen kayısı ve şeftali gibi meyve sularının elma ile seyreltip hemde tatlandırılma işlemi yapılmaktadır.

Vişne ve limon gibi ekşi tatlara sahip olan meyveler ya da kayısı ve şeftali gibi kıvamı koyu olan meyveler, doğal yapılarından dolayı tek başına %100 meyve suyu olarak üretilmeye ve tüketilmeye uygun değildir. Bu tür meyveler, işlenirken belirli bir miktar su ile seyreltilip, tat dengesinin korunması için şeker ilave edilir. Buna da “meyve nektarı” denir

Bir veya daha fazla sayıda meyve türünden elde edilen meyve suyundan, fiziksel yollarla suyun belirli oranlarda buharlaştırılarak, süzülerek veya başka yollarla azaltılması şeklinde elde edilen içecektir. Genellikle bu haliyle tüükedilmeden başka içeceklere karıştırılarak tüketilir.